Tifaya
Woman in a peaceful yoga posture against an abstract background.

Tifaya — динамічний флоу для енергії

Відкрийте для себе світ йоги, де кожен рух наповнює енергією, а кожен подих приносить спокій. Це ваш простір для розвитку гнучкості, сили та внутрішньої гармонії.

Дізнатись більше

Що дає регулярна практика?

Energy symbol, a simple lightning bolt.

Приплив Енергії

Практики йоги допомагають пробудити внутрішні ресурси організму. Ви відчуєте більше бадьорості протягом дня та знайдете сили для нових звершень.

Calmness symbol, a person in a meditation pose.

Спокій та Фокус

Концентрація на диханні та рухах сприяє очищенню думок. Це чудовий спосіб відновити емоційну рівновагу та покращити концентрацію уваги.

Flexibility symbol, a stylized stretching figure.

Гнучкість і Сила

Регулярні заняття поступово розвивають гнучкість тіла та зміцнюють м'язовий корсет, що позитивно впливає на загальне самопочуття та поставу.

Пакети для занять

Старт

400 грн

Разове відвідування для знайомства з практикою

  • Одне групове заняття
  • Тривалість 90 хвилин
  • Базовий рівень складності
  • Вступна консультація
Записатись

Баланс

2400 грн

Оптимальний вибір для регулярних практик

  • 8 групових занять
  • Доступ до всіх рівнів
  • Знижка на майстер-класи
  • Килимок та інвентар включено
  • Гнучкий графік
Обрати пакет

Прогрес

3200 грн

Для тих, хто прагне поглибити свою практику

  • 12 групових занять
  • Доступ до всіх рівнів
  • Індивідуальні поради
  • Килимок та інвентар включено
Записатись

Поширені запитання

Які головні переваги йоги для початківця?

Для початківців йога — це чудова можливість краще відчути власне тіло. Ви зможете покращити координацію, розвинути гнучкість та знайти спосіб розслабитися після напруженого дня. Головна перевага — це поступовий та безпечний розвиток фізичних і ментальних якостей.

Наскільки йога корисна для загального самопочуття?

Регулярна практика позитивно впливає на загальний тонус організму. Поєднання фізичних вправ, дихальних технік та концентрації уваги допомагає відчути приплив життєвих сил, покращує настрій та сприяє гармонійному стану.

Чи потрібна мені спеціальна підготовка, щоб почати?

Абсолютно ні. Йога підходить людям з будь-яким рівнем фізичної підготовки. Всі вправи можна адаптувати під ваші індивідуальні можливості. Головне — ваше бажання та готовність працювати над собою.

Що потрібно взяти з собою на перше заняття?

Найголовніше — зручний одяг, який не сковуватиме рухів. Це можуть бути легінси, шорти, футболка. Бажано взяти з собою пляшку води. Килимки та інший необхідний інвентар зазвичай надаються у студії, але ви завжди можете принести свій.

Слово від досвідченого практика

Portrait photo of Kateryna Boiko.
Раніше я думала, що йога — це просто розтяжка. Але для мене вона стала справжнім джерелом енергії та спокою. Після кожного заняття я відчуваю, як тіло стає сильнішим, а думки — яснішими. Це час, який я присвячую тільки собі.

Катерина Бойко

м. Кременчук

Для кого підійде практика йоги?

  • ›
    Для офісних працівників, хто хоче покращити поставу та додати більше руху у своє життя.
  • ›
    Для активних людей, які шукають спосіб доповнити свої тренування розвитком гнучкості та балансу.
  • ›
    Для всіх, хто відчуває втому і шукає ефективний спосіб відновити енергію та внутрішній ресурс.
  • ›
    Для початківців, які хочуть зробити перший крок до здорового та усвідомленого способу життя.
Diverse group of people smiling during a yoga class.

Залишилися запитання?

Ми з радістю відповімо на них. Заповніть форму нижче.